霎哈嘉瑜伽·静坐冥想——静下来，享受真我！
活动主题：霎哈嘉瑜伽·静坐冥想——静下来，享受真我！活动时间：02月28日~05月22日每周日10:00-12:00
活动地点：厦门思明区思明区文屏路14号文屏大厦21B
活动类型：运动
活动内容：
假如你想要更美好的生活，且你知道这更好的生活不是来自于外在的获取；
假如你想要摆脱工作和生活的纷乱，且你知道安息这纷乱的途径是内心的宁静，
那么，快来这里体验吧！
主办方介绍
霎哈嘉?瑜伽
<简单易学，男女老少皆宜>
官网：www.sahajayoga.org.cn
厦门初班 QQ群：109142165
“瑜伽”是梵文Yoga的音译，是“联接与联合”的意思。而“霎哈嘉”也是梵文Sahaja的音译，是“自然而然”、“与生俱来”的意思。什么和什么连接呢？就是人体这个“小宇宙”与外界的“大宇宙”连接（梵我合一），就像我们的祖先老子讲的“天人合一”的状态，就是“瑜伽”真正的含义了。
霎哈嘉瑜伽由印度的 锡吕?玛塔吉Shri Mataji 女士在1970年创立，至今已在全球100多个国家公开公益教授，2005年开始在中国内陆正式推广，目前大部分省会城市及一些地方城市都有自己的霎哈嘉瑜伽中心。
除了每周定期开展的初/中/高班课程，每年还有各种减压课程，外展活动，儿童营、音乐营、印度音乐会巡演等。
不同于国内常见的形体瑜伽，霎哈嘉瑜伽属于印度“冥想瑜伽”的一种，几乎没有体位动作。与“瑜伽”诞生之初的目的一样，获得“自觉Self-realization”后继续练习，使得源自三角骨的Kundalini灵量沿着中脉，穿过头顶最高处，达到“天人合一”的境界。
霎哈嘉瑜伽主要是追求灵性上的升进、体内精微能量系统的平衡，以及心灵上的喜乐、内心的宁静与平安。 通过霎哈嘉瑜伽的静坐冥想练习，可以带来诸多好处：
净化心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；减少忧虑、抑郁，提高自信和责任心；改善睡眠质量，释放压力；改善注意力，提高学习及工作效率；改善身心健康，开发潜能和创造力；改善家庭和婚姻关系........
活动介绍
厦门?初班课
【时间】
每周三 晚上 19:30-21:00
每周六 下午 16:00-18:00
每周日 上午 10:00-12:00
【地址】思明区 文屏路14号 文屏大厦21B
【交通】BRT快1/2/3“文灶”站下车后，沿着厦禾路往西步行约200米，在“加油站”沿着文屏路往南步行约200米；或“金榜公园西门”站下车后，沿后埭溪路往北步行约100米左转，沿文灶街步行约200米右转，沿“周麻婆”餐厅左侧小路进入文屏大厦（需等有门禁的人开门）。
附近公交站：“文灶”、“文园路口”等。（温馨提示：建议公交，停车不易）
【课程内容】简介+九步自觉法+盐水足浴法（模仿海水）+讲课+视频（中文字幕）+静坐等
【咨询电话】小汤 15259030160；小周13695015827
报名方式
无需报名，直接前往即可哟！
收费方式
全球公益，永久免费！
霎哈嘉瑜伽的授课从不收取任何费用，因为生命之树的绽放，也必须是自然而然、与金钱无关的。就如同我们无需向大地之母购买空气、水，我们也无法向她购买春天鲜花的盛开。
“你无法通过金钱购买自己的进化”
—— Shri Mataji ?
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【责任编辑：csw8923】
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