“一孕傻三年”，真有这回事？医生告诉你真相，反应慢记性差其实是…
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谁都忍不住要感叹一句：当妈不容易。
这种不易，其实从怀孕就开始了，
反应迟缓、记忆力减退、效率低下……
“一孕傻三年”，真有这回事？医生告诉你真相，反应慢记性差其实是…" title="“一孕傻三年”，真有这回事？医生告诉你真相，反应慢记性差其实是…"/>准妈妈们经历的这种“头脑空白”“不在状态”，
常常成为“一孕傻三年”的佐证。
也真有妈妈因为“孕傻”连工作都做不好，
但是这能怪她们吗？
母亲节将至，我们为您揭开“孕傻”真相。
知道妈妈为了生孩子付出多少辛苦，
相信您会对她们的“傻”更多一分理解。
生娃后工作能力下降
无奈告别科研岗位
刘女士曾经在某研究所从事相关的药物研发工作。二孩政策放开，刘女士和丈夫决定再生一个孩子。
去年，32岁的刘女士得偿所愿，但小女儿降生后，问题也随之而来。
产假结束，刘女士回到研究所，却发现自己的工作能力大不如前。经常忘记领导布置的任务，为了提醒自己，刘女士将任务存在备忘录上，却居然想不起来去看备忘录，刘女士不得不设置多个闹钟提醒自己。
研发实验往往需要相关工作人员自己计算药物的浓度和剂量，糟糕的是，她不是将浓度和剂量加错就是计算出错，这让研究工作一直停滞不前。
领导为此多次找她谈话，但效果甚微。耽误研究进度，刘女士自责不已，最终不得不辞职，离开她喜爱的科研岗位，转做另一份工作。
“老话说‘一孕傻三年’，我现在是深有体会了。” 刘女士显得有些无奈。
从怀孕开始就经常忘事
岗前培训也多亏老公提醒
24岁的郑小姐在半年前升级为一名母亲，从怀孕开始，就开始被老公“嫌弃”，原因是她经常忘记事情。洗了衣服忘了晾、忘记烧水等小事时常发生。
就在上个月底，即将要上班的郑小姐需要先接受公司的培训，但直到要培训的前晚，郑小姐还没有记起这件事。
晚上，郑小姐在哄孩子睡着后，就躺在床上玩手机，还是丈夫提醒她:“早点睡吧，明天一早还要培训呢。”
郑小姐这才想起培训时间好像就在这几天，立刻查询日历以及培训通知。“老公说我是不上心，但我觉得就是因为怀孕变傻了。”
那么到底“孕傻”是否存在呢？那要看您怎么定义这个“傻”字了。
●如果“傻”指的是智商下降，医生认为不会。
●如果“傻”指的是记忆力、反应速度等，医生认为有可能。
专家
孕期内分泌会急剧变化
只影响情绪不影响智商
厦门大学附属第一医院神经内科主任医师鲁丛霞表示，“我所知晓的临床医学中，没有任何证据能证明女性怀孕期间智商会降低，或者变‘傻’，所谓‘一孕傻三年’应该只是民间的一种传说。”
厦门大学附属中山医院神经外科主任医师杨芳裕也认为，这个观点没道理，至少神经外科的医学领域无法解释。
解放军第174医院生殖医学中心主治医师陈海啸说，女性怀孕期间神经系统应该是没问题，但是内分泌却有翻天覆地的变化。
生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪上的变化，比如对周围的事物反应变慢了，记性差了，很容易被家人和自己理解变“笨”了、“傻”了。
她说，内分泌变化不会影响智商，主要影响认知和情绪。比如，产后带小孩，几乎天天熬夜，长期疲劳、睡眠不足压力大会导致记忆力下降。
新妈妈紧张焦虑，关注点一直在宝宝身上，变得容易健忘，对周围的事物反应迟钝。
陈海啸强调，孕期及产后，相比较经常健忘、头脑空白的“孕傻”，他们更担心的还是产妇的情绪变化问题，特别是出现产后抑郁症，才是更需要重视的。这个时候妈妈们是最需要家人的帮助和鼓励的。
说法
女性怀孕或者产后
理解力更强更能干
鲁丛霞主任医师认为，对女性而言，怀孕生子能令她们变得更美丽更聪明。因为随着孕激素水平的提高，怀孕或者产后，女性们表现出更出色的理解力，她们可能会比以前更能干。
陈海啸主治医师说，所谓的“孕傻”或者“一孕傻三年”，都是因人而异，的确会有一些孕妈的思维和记忆受到心理波动的负面情绪影响，但如果懂得自我调整，懂得劳逸结合，控制好自己的情绪，你也可以“不傻”。
鲁丛霞主任医师提醒说，每个孕期的女人都是家里的CEO，要懂得管理公婆和老公，别啥事都自己揽着，要合理分配出去，让自己有休息和运动的时间，做一个聪明的孕妈。
小贴士
多运动多用脑 五招远离“孕傻”
用以下五种方法，能减少“孕傻”的发生。
1、多吃坚果类的健脑食物
对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。
2、提高睡眠质量
睡前听些轻音乐，用温水泡脚。
3、适当运动
每天多走走、晒晒太阳，不仅能让妈妈放松，也有助于自然分娩。
4、有意识地多用脑
不要整天围着孩子转，要抽出时间看书、读报，强迫自己用脑。如爱烹调的可以背背菜谱，可以写写宝宝日记，把儿歌、故事背下来再唱（讲）给孩子听。
5、按摩健脑
方法如下：
● 两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次。
●然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。
●最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转按压，先顺时针转，后逆时针转，各12次。早晚各一次，可达到养神健脑的效果。
妈妈们需要的是理解和鼓励
而不是嘲笑和不信任哦！
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